试管促排卵期间，常吃5物，高效养卵圆又多,代孕公司服务，代孕供卵生子会判刑吗

2025-04-26

试管促排卵期间，除了促排药物对促排卵起作用外，起居饮食也发挥着积极作用。促排卵期间，建议常吃这5物：
✅1、富铁食物
铁能为卵子发育提供养分
吃：猪肝、鸡蛋、鹅肝、瘦肉、瘦牛肉、瘦羊肉、莲藕、紫菜、菠菜等
✅2、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，也能提高卵子活力
吃：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、花生、豆类、小米、萝卜、大白菜等
✅3、高蛋白质食物
高蛋白食物有利于卵泡发育，降低卵巢过度刺激的风险（腹水）
吃：牛奶、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、黄豆、大青豆、黑豆等
✅4、富含维生素食物
维生素是促进卵子生长发育成熟的必须营养素
B族维生素：米糠、麸皮、酵母、动物肝脏、粗粮蔬菜
维生素C：樱桃、番石榴、红椒、草莓、橘子、猕猴桃
维生素E：蛋黄、豆类、花生、植物油
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另外，促排卵后可以适当活动，比如散步等，避免每日卧床，不然会增加血栓形成的风险。还要保持心情放松，愉悦，保持良好、乐观的心态，遇事平和，不急躁。
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